腕立ての一回目は、床にこだわらず始める

この記事で考えること

腕立てを始めたいけれど、床ではうまく動けない。どこを出発点にすればよいのか迷います。

初めての腕立てを、種目の条件から考えます。できる動きを探すときの問いを整理します。