家トレは、動きの抜けを確かめる

この記事で考えること

家で鍛える種目を並べると、得意な動きに偏っていないか気になります。全体をどう見渡すでしょう。

自宅のトレーニングを、動きの組み合わせから考えます。種目を選ぶ前の問いを整理します。