疲れた日は、減らす条件を一つ選ぶ

この記事で考えること

疲れた日に、いつもの運動をどうするか迷います。予定と体調を同時に考える場面です。

運動の負荷と働く日の条件を考える特集です。疲れた日の計画について、何を整理できるかを扱います。