スクワットは、目的と条件を揃えて選ぶ

この記事で考えること

スクワットには、姿勢や道具の違う方法があります。自分の目的からどう選べるでしょう。

スクワットを、行う条件と目標から考えます。種目を比較するための問いを扱います。