筋肉の見た目と、使える力を別に測る

この記事で考えること

筋肉の見た目と、日常で使う力。どちらを目標にしているのか、考えたくなることがあります。

筋肉と筋力の説明を、測定の違いから読みます。運動の成果をどう言葉にするかを扱います。