筋肉痛の日は、回復法と練習予定を分ける

この記事で考えること

筋肉痛が気になる日、次の運動予定に迷います。回復法の紹介もさまざまです。

筋肉痛と運動予定をめぐる問いを扱います。研究の話と、計画の条件を読む特集です。