階段を、急がず運動に変える

この記事で考えること

日常で使う階段を、運動として考えたくなることがあります。通勤の場面から何を問えるでしょう。

階段運動について、研究が扱った対象と方法を読みます。体力をめぐる説明の範囲を考える特集です。