家のダンベルで、続ける条件を揃える

この記事で考えること

自宅で続けるか、ジムを使うか。道具だけでなく、行える日の条件にも違いがあります。

自宅とジムのトレーニングを、研究の条件から考えます。重りを使う計画の問いを扱います。