16時間と一日おきは、同じ断食ではない

この記事で考えること

断食という名前でも、食べる時刻や方法が違います。紹介される結果をどう比較できるでしょう。

時間を制限する方法と、食べる日の組み方を扱います。研究の対象と比較相手を読む特集です。