この記事で考えること
夜間の育児や介護を担うと、眠る予定は自分だけでは決めにくい。家族との分担も気になります。
夜に起きる役割と眠る機会を扱います。習慣の工夫と生活上の支援を考える特集です。
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夜間の育児/介護を担う成人では、同居者との分担や支援で睡眠機会を確保する方法と個人の就寝習慣の工夫のみで、睡眠・日中機能・家族の負担はどう異なるか。
