Horvath クロック世代から GrimAge / DunedinPACE が次世代として登場：暦年齢を超える予後予測力を観察研究で示した。 だが介入研究で「クロックを若くしたら寿命が延びた」という証明はまだない。

CALERIE 試験（n=220、25%カロリー制限、2年）：DunedinPACE 老化速度が CR 群で 2-3%遅延、PhenoAge も遅延。 ただし「実生活で 25%CR を継続できるか」が最大の難所、現実的には15%が上限とされる。

Yi 2022 の用量 RCT：NMN 250mg-1250mg で NAD+ 血中濃度上昇は確認。 だが Wang 2024 の否定的メタ：身体機能・歩行速度・筋力で 有意な改善は限定的。 動物実験での寿命延長は再現されたが、ヒトで「老化が遅れた」までの証明はまだ。

Hickson 2019 EBioMedicine（n=14、糖尿病性CKD）：D+Q（dasatinib + quercetin）3日投与で、皮膚・脂肪組織の老化細胞マーカーが減少、ヒトで初めての確認。 だが現時点で「老化アウトカム改善」の RCT はまだ。

PEARL（n=114、48週、5-10mg/週）：女性で除脂肪量・骨密度の保持を支持する結果。 ただし統計的検出力は限定的、副作用（口内炎、創傷治癒遅延）報告あり。 TAME（メトホルミン）は計画段階で本試験はまだ。

Wang 2021 EBioMedicine MR：テロメア長と寿命の因果関係は弱い、有意でない解析多数。 Bountziouka 2022 Lancet Healthy Longev（UK Biobank 観察研究）：運動・禁煙・飲酒制限など健康行動がテロメア長と正の関連を示したが、テロメア長自体と健康アウトカムの因果は不明。 観察相関と因果は別、というシンプルな教訓。

Nunes 2022 J Cachexia Sarcopenia Muscle メタ：レジスタンス運動 + タンパク質 1.2g/kg で除脂肪量・筋力が有意改善。 Holt-Lunstad 系：社会的繋がりは喫煙と同等の死亡リスク低減。 結局「Strong base, then experiment」が最も合理的な戦略。