連載：睡眠サイエンス最前線第3回：「寝不足で太る」は本当？ —— 睡眠と代謝・肥満リスクの深い関係

「明日こそはダイエット」と心に決めても、なぜか体重は増えるばかり……。実は、そんな悩みの裏側には「睡眠不足」が隠れているかもしれません。