【論文紹介】健康的に歳を重ねるための食事とは？世界が注目する食パターンとは

金曜日の夜、取引先との飲み会を終えた田中さん（52歳）は、いつものように終電で帰宅。翌朝、⏰アラーム音で目を覚ました瞬間、体がずっしりと重い…。「最近、疲れが抜けないな…年かな…」と鏡を見ると、なんとなく冴えない顔色。