筋肥大の最強パートナーはカゼイン!? 食事由来タンパク質の新たな可能性

筋肉を増やしたいなら、何を食べればいいのか？今回ご紹介するのは、マウスを使った興味深い研究。ホエイ、大豆、そしてカゼインという3つの異なるタンパク質が、筋肥大にどのような影響を与えるかを比較したものです。