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Sleep9分
アスリートの「睡眠」と「栄養」：競技パフォーマンスを支える新戦略
筆者は医療およびスポーツ科学の研究に携わっており、「ビジネスアスリート」としてのライフスタイルを推奨しています。本記事では、2023年に発表されたレビュー論文「Sleep and Nutrition in Athletes」を主軸にしながら…
