社会的ジェットラグがもたらす健康リスクとは？肥満や代謝障害との意外な関連性

忙しいビジネスパーソンにとって、スケジュール管理はパフォーマンスの要。筆者は医師としての臨床経験に加え、ビジネスの世界でも長時間労働や不規則な生活がいかに健康を損なうかを痛感しています。