食物繊維で睡眠時歯ぎしりを防ぐ？ストレスと腸内環境から考える新たな健康戦略

睡眠中に歯ぎしりをする「睡眠時歯ぎしり（Sleep Bruxism, 以下SB）」は、顎関節や歯に負担をかけるだけでなく、熟睡感を妨げる可能性があります。