クロスフィットの怪我リスクを理解する：競技者が知っておくべき注意点と予防策

私は医療分野でキャリアを積む一方で、自身もアスリートとして運動科学に深く携わってきました。この記事では、クロスフィットに関連する怪我の有病率とリスク要因について、ブラジルで行われた注目の研究や他のメタ分析を踏まえながら解説します。