疲労という症状は、身体面だけでなく精神面の状態からも大きく影響を受けます。これは、前回述べた自律神経系や免疫系の相互作用を考慮すれば当然の結果とも言えるでしょう。
この記事のコンテンツは準備中です。
Related
睡眠というと、まず時間を見てしまう。6時間か、7時間か、8時間か。
午後は飲むな。寝る6時間前までにしろ。いや、昼までに切れ。いろいろな言い方がある。
ベンチプレス、スクワット、短時間の高強度運動。たしかにその文脈では、かなり研究が積み上がっている。