バーンアウト症候群(燃え尽き症候群)は、慢性的なストレスにより生じる精神的疲弊の一形態であり、特に仕事に関連して発生することが多いとされています。
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睡眠というと、まず時間を見てしまう。6時間か、7時間か、8時間か。
午後は飲むな。寝る6時間前までにしろ。いや、昼までに切れ。いろいろな言い方がある。
ベンチプレス、スクワット、短時間の高強度運動。たしかにその文脈では、かなり研究が積み上がっている。