【連載】睡眠サイエンス最前線第4回：ショートスリーパーは都市伝説？　「遺伝」と「誤解」を解きほぐす

「昨日は3時間しか寝てないのに元気」「睡眠は4時間で十分」という“自称ショートスリーパー”が周囲にいませんか？ビジネス書やメディアでも取り上げられ、ナポレオンやエジソンといった歴史上の偉人の逸話が話題になることもしばしば。