【連載】睡眠サイエンス最前線第8回：不眠症・睡眠障害外来の現場 —— 診察・治療はどう進む？

「寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝までぐっすり眠れない」などの症状を抱えながら、我慢してしまう人は少なくありません。しかし、慢性化すると日中のパフォーマンス低下や心身の不調につながり、生活の質が大きく損なわれます。