日本の睡眠不足はなぜ深刻？オレキシン研究が拓く未来

日本人の平均睡眠時間は諸外国よりも1時間ほど短い――こうした報道を目にすることが増えています。忙しさを誇る風潮や仕事に追われるライフスタイルが定着する中、深刻な健康被害や生産性低下が懸念されます。