眠気の多面的メカニズム：エビデンスに基づく統合的考察とビジネスアスリートのための実生活応用

フードコマは、食事摂取後の複数の生理学的変化が同時に作用することで引き起こされます。## 2-1. 自律神経の変化と血流再分配- 副交感神経の優位化:食事中および直後は、消化促進のため副交感神経が活性化され、心拍数が低下し、リラックス状態が…