【論文紹介】“同じ栄養指針”でも結果は違う?—超加工 vs 低加工で体重と脂質はどう変わる

世界では約30億人が過体重または肥満とともに暮らしています。健太さん(38歳・営業・出張多め)は、最近“ヘルシー”と書かれたシリアルや高タンパクのバーで食事管理中。栄養成分は悪くなさそうなのに、体重があまり落ちないのが悩みです。

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