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プロテイン摂取が心血管系に与える影響
一般的な成人では、適切なタンパク質摂取は健康維持に不可欠です。標準的な推奨量は体重1kgあたり約0.8g（体重70kgの成人で約50～60g、総エネルギーの10～15%程度）ですが ([High protein intake could i…
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