Sleep9分

うつ病と身体的多疾患併存：長期的な健康リスクとその対策

1. はじめにビジネスの最前線で活躍するエリート層にとって、健康は最大の資産です。日々のストレスやプレッシャーが積み重なる中で、メンタルヘルスとフィジカルヘルスの関係を軽視してはいませんか？最新の研究[1]によると、うつ病の既往歴がある人は…

3769 文字
Share

この記事のコンテンツは準備中です。

Related

関連する記事

Sleep／No.117

睡眠は、長さよりブレが怖い

睡眠というと、まず時間を見てしまう。6時間か、7時間か、8時間か。

5分
Sleep／No.118

午後のコーヒーは、時刻だけでなく量で決める

午後は飲むな。寝る6時間前までにしろ。いや、昼までに切れ。いろいろな言い方がある。

5分
Sleep／No.123

クレアチンは、睡眠不足の頭にも来ている

ベンチプレス、スクワット、短時間の高強度運動。たしかにその文脈では、かなり研究が積み上がっている。

5分