腸内細菌叢研究の最前線：からだと心を変える「ミクロの住人」たち

• 消化・代謝サポート食物繊維などを分解して作り出す 短鎖脂肪酸（酢酸・酪酸など）は、腸の粘膜を元気に保ち、全身の炎症を抑える働きがあります。• 免疫調整とアレルギーへの影響幼少期の腸内細菌叢は免疫システムの“教育係”。