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【論文紹介】ビタミンD×運動で「糖と脂」を同時に整える？成人を対象にしたメタ解析の結論
デスクワーク中心の日本では、成人のインスリン抵抗性や脂質異常が静かに進みやすい時代です。45歳の営業・田中さんは、出張続きで運動は週1回、日光に当たる時間もわずか。夕方の眠気と体重増が悩みのタネでした。
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