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【論文紹介】「寝る“時間帯”と“規則性”が病気の幅を左右する」――8.8万人×加速度計で見えた“主観とのズレ”と健康リスク
この記事は約9分で読めます## 0. スナップサマリー- 主要結論：客観的な睡眠データで172疾患と関連を確認（平均追跡6.8年）。
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