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【論文紹介】ビタミンD×運動で「糖と脂」を同時に整える？成人を対象にしたメタ解析の結論
この記事は約7分で読めます## 0. スナップサマリー- 主要結論：ビタミンD補給＋運動は、空腹時インスリン（g=−1.41, p意義：運動だけ／サプリだけより“併用”が優位な可能性。
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