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【論文紹介】筋トレは週1回でも効果アリ？高齢者の筋力と健康を守る“ミニマム戦略”
「もう年だから」と運動を諦めかけていた65歳のミキさん。毎朝の階段がつらくなり、「もしかして、このまま寝たきりになるのでは...」と不安に感じていたある日、同僚に紹介されたのが“週1回だけ”の筋トレプログラム「週1でいいなら私にもできる…
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【論文紹介】食事・腸内細菌・代謝物とパーキンソン病リスクの連関：日本人と台湾人コホートを比較したショットガンメタゲノム解析
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