【論文紹介】スクリーン利用は本当に睡眠を妨げるのか?ノルウェー大学生4.5万人の調査が示す意外な結果

朝のオフィス街、出勤ラッシュがピークを迎える時間。⏰ いつものように満員電車に揺られる田中さん(28歳)は、昨夜なかなか寝付けなかったせいで寝不足気味です。

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