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【論文紹介】通知を切っても幸せにはならない？ デジタル・ウェルビーイングの意外な真実
1 通知オフにしても、スマホの使用時間やチェック頻度はほとんど変わらなかった。2 通知を切ることで「FOMO（見逃し不安）」がむしろ高まった。3 一方で、「チェックする意識」は高まり、より“意図的に使う”傾向が見られた。
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