⏰朝9時、オフィスにて。営業職のカナさん（28歳）は、朝からどこかぼんやりしていた。隣のデスクの同僚・ユウジさん（30歳）が気づく。
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午後は飲むな。寝る6時間前までにしろ。いや、昼までに切れ。いろいろな言い方がある。
ベンチプレス、スクワット、短時間の高強度運動。たしかにその文脈では、かなり研究が積み上がっている。
