短時間睡眠が健康に及ぼす影響：最新メタ分析の結果から

「睡眠時間が短いと健康に悪い」とはよく言われますが、どの程度のリスクがあるのでしょうか？今回紹介する研究では、世界中の大規模なデータを統合し、短時間睡眠が死亡率や主要な疾患とどのように関連しているかを明らかにしました。