【論文紹介】成人の「ちょうどいい睡眠時間」とは？実行機能を左右する眠りの質とは

「ん？これ、違う資料を出しちゃってる…？」⏰ 午前9時、週明けの会議室で焦るのは、営業部の佐藤さん（42）。週末は家族サービスで夜更かしが続き、なんとなくぼーっとしたまま出社してしまった。