ケトジェニック食事療法は睡眠を変える？その効果と可能性に迫る

医師として、患者さんの健康の土台となる「睡眠」に常に注目しています。睡眠は脳・神経系を休ませる重要な要素であり、日中のパフォーマンスを大きく左右します。