高齢者の認知パフォーマンスを向上させる鍵：運動と睡眠の重要な役割

高齢社会が進むなか、「いつまでも自分らしく、健やかに過ごす」ために何ができるのでしょうか。公衆衛生と行動科学を研究する医療従事者として、私は高齢者の認知機能維持に役立つエビデンスを追い続けています。