長期化する疲労症状は、その背後に炎症性メカニズム・自律神経機能異常・内分泌系の乱れ・精神神経学的因子など、複数の要素が複雑に相互作用している可能性が示唆されています。
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午後は飲むな。寝る6時間前までにしろ。いや、昼までに切れ。いろいろな言い方がある。
ベンチプレス、スクワット、短時間の高強度運動。たしかにその文脈では、かなり研究が積み上がっている。