サウナ入浴が全身性炎症に与える影響：最新知見とビジネスパーソンへの応用

フィンランドの伝統的なウェルネス文化であるサウナ入浴は、近年、医科学的にも注目を集めています。なかでも「熱による血流改善」や「自律神経バランスの調整」などにより、体内の全身性炎症を抑える可能性が示唆されています。