【2025年版】科学が解明する！サウナの誤解と真実 ～医学的エビデンスに基づく最先端ガイド～

サウナは近年、その健康効果への関心が高まっています。フィンランドなどでは伝統的に日常生活に根付いており、人口520万人のフィンランドには約200万室ものサウナがあり、定期的にサウナ浴を楽しむ人が多数います【1】。