前回は「脂肪の生理的役割と必須脂肪酸」をテーマに、炎症調整やホルモンバランス、褐色脂肪細胞の働きなど、脂質が担う多面的な機能を取り上げました。
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睡眠というと、まず時間を見てしまう。6時間か、7時間か、8時間か。
午後は飲むな。寝る6時間前までにしろ。いや、昼までに切れ。いろいろな言い方がある。
ベンチプレス、スクワット、短時間の高強度運動。たしかにその文脈では、かなり研究が積み上がっている。