ビタミンCおよびビタミンDに関する医学的エビデンス：最新の系統的レビューとメタアナリシスに基づく包括的報告書

ビタミンC（アスコルビン酸）は水に溶けやすい性質を持つビタミンであり、一方、ビタミンDは油に溶けやすい性質を持つプロホルモン（体内でホルモンに変わる物質）です。これらはどちらも、私たちの体が健康を維持するために不可欠な微量栄養素です。