この記事のコンテンツは準備中です。
Health Score
無料で診断する →あなたのパフォーマンスを診断する
運動・睡眠・栄養の3軸で、 約3分の無料診断。あなた専用の改善ポイントがわかる。
【論文紹介】地球にも身体にもやさしい食事で太りにくく！
広告代理店で多忙なアヤ（32歳）と同僚のケン（35歳）は、最近リモートワーク太りが気になり始めた。「サステナブルに痩せられる方法なんてあるの？」と嘆くふたり。
Related
関連する記事
GLP-1時代は、体重より筋肉を守る
GLP-1の時代になって、体重は落としやすくなった。これは大きい。肥満治療の景色は、明らかに変わっている。
5分
超加工食品を、カロリーだけで片づけない
太るのは食べすぎだから。カロリーが同じなら同じでしょ。そう言いたくなる気持ちはわかる。エネルギー収支は大事です。
5分
【論文紹介】おばあちゃんの「スープ療法」は本当に効く？：急性呼吸器感染症を乗り切る“あったかメソッド”
外資系営業マネージャーの 真紀さん（38） は、大事なプレゼンを目前にひどい咳と鼻づまりでダウン。隣席の 新入社員ケン は「おばあちゃんが “チキンスープが一番” って言ってましたよ」と差し出した魔法瓶。
7分