【論文紹介】筋トレ・睡眠・脳にも効く!? オメガ3脂肪酸の驚きの力

「最近、どうも疲れが取れないなぁ…」とつぶやくのは、IT企業で働く30代の営業マネージャー・翔太さん。リモートワークで運動不足が続き、趣味のランニングでも以前よりタイムが伸びなくなっていました。