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Sleep6分
【論文紹介】寝る前の「ちょい食べ」が睡眠を伸ばす？でも落とし穴も…
⏰金曜の夜、マーケティング職の佐藤さん（32歳・男性）は帰宅が遅れ、夕飯を食べたのは23時すぎ。Netflixを見ながらお菓子をつまんで眠りについたけれど、夜中に何度も目が覚めてしまった…。
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