【論文紹介】ヨガで睡眠が110分伸びる!? ― 運動が不眠を救う最新ネットワークメタ解析

「また3時だ…」広告代理店で働く 山田玲奈さん（35歳） は、プレゼン準備に追われ寝不足続き。一方、同僚の 林健太さん（38歳） は、週3回の夜ヨガを始めてから熟睡できるようになったとか…‍出張先のバーで再会した2人。