【論文紹介】運動は老化炎症を食い止められるか？～マスターアスリートに学ぶ“健康寿命”のヒント～

⏰ 朝8時、都内のカフェ。外資系コンサルで働く健一（42歳）は、ふと同僚からの一言を思い出す。「最近、炎症マーカーが高くてさ、運動しないとまずいって言われたんだよね」 昨夜の飲み会でつい食べ過ぎた自分を思い返しつつ、健一は思った。